ARCHIVIO 2017 “Fare un’efficace prevenzione è indispensabile per la salute e il benessere. Per riuscire a farla in modo efficace occorre avere cura sia del corpo fisico, che del corpo psichico. Proprio nella fase dell’invecchiamento, è ancora più opportuno dedicare tempo alla cura di sé per fare in modo che il corpo e la psiche mantengano tutta la loro efficenza e la loro bellezza.” Continua a leggere
ARCHIVIO 2016 “Star bene è una delle cose più gratificanti e piacevoli che possiamo sperimentare. Richiede attenzione, cura, la capacità di tenere la mente e il corpo, sani e vitali. Proprio quando l’invecchiamento si affaccia, è bene fare tutto il possibile per aiutare il corpo a rimanere in salute, la mente a mantenere la sua vitalità e l’energia a mantenere la sua forza.” Continua a leggere
ARCHIVIO 2015 Durante la Settimana sarà possibile addentrarsi nel mondo della salute per capire meglio quali sono i modi che ci permettono di fare un’accurata prevenzione e cosa dobbiamo fare per mantenere in salute il corpo, la psiche e la relazione con gli altri. Potremo comprendere meglio cosa fare per prevenire i disagi ed i malesseri, come conoscere il funzionamento del corpo, della psiche, del carattere, come imparare a curarli e gestirli in modo efficace ed utile, come diventare determinati nel dedicare a sé, tempo, energie e risorse. Continua a leggere
ARCHIVIO 2015 “Star bene è una delle cose più gratificanti e piacevoli che possiamo sperimentare. Anche quando ci si avvia verso l’invecchiamento, si possono creare le condizioni per fare in modo che il benessere perduri e si consolidi, curandosi di sé, mantenendo vitale il corpo e la mente, stimolando la rigenerazione dell’energia e facendo tesoro dell’esperienza che l’età porta con sé.” Continua a leggere
ARCHIVIO 2013. Una settimana a disposizione del benessere e della salute psicofisica. Continua a leggere
Ginnastica dolce e lavoro psicosomatico. Perché, quando e come occuparsi della propria salute dopo i 55 anni. Lunedì 27 Settembre 2021 alle ore 9.30 Polivalente Morane, via Morane 361 Modena Incontro organizzativo a partecipazione gratuita riservato a chi è interessato ai corsi per la terza età. Vorremmo ritrovarci con tutti coloro che hanno già lavorato con noi e con tutti coloro che vorrebbero fare le nostre attività per la prima volta, per spiegare come attraverso il nostro lavoro possiamo ritrovare il benessere, proteggere la salute, fare un efficace lavoro di prevenzione psicofisica. Continua a leggere
Ginnastica Dolce Ginnastica Psicosomatica Rilassamento Corso per la terza età con esercizi di ° Ginnastica Dolce per ritrovare mobilità nelle articolazioni, elasticità della muscolatura al fine di contrastare i dolori della colonna vertebrale e le posture scorrette; per allenare l’equilibrio e migliorare l’appoggio dei piedi; ginnastica dolce perciò per prendere coscienza di sé e migliorare la consapevolezza dei propri meccanismi psico-corporei, approfondire e ampliare il proprio respiro; ° Ginnastica Psicosomatica per togliere tensioni psicofisiche, ritrovare buona circolazione d’energia che può esprimersi anche attraverso il gioco e la risata, vitalità metabolica ed equilibrio interiore; per un riequilibrio posturale che non può… Continua a leggere
Star bene col proprio corpo vuol dire star bene con se stessi, star bene nella propria pelle, provare benessere. Dedicare tempo al benessere psicofisico, è un gesto d’amore che il tempo ripaga rallentando l’insorgere dei disagi dovuti all’avanzare dell’età. È dalla nascita che si comincia ad invecchiare. Occupandosi di sé stessi, si comprende meglio che ogni età ha dei tesori da scoprire e che il percorso evolutivo non si arresta mai. Per vivere bene i cambiamenti legati alla vita, bisogna armonizzare il tempo fisico con il tempo psichico, il tempo reale con il soggettivo modo di viverlo, gli anni che… Continua a leggere
La ginnastica psicosomatica è un metodo di lavoro psicocorporeo ideato da Francesca Pellegrini e Fiorella Testa e proposto all’interno del Centro Attività Psicosomatiche a Modena È un metodo di lavoro che ha l’obiettivo di ricostruire l’equilibrio fisico e psichico che è necessario alla salute e al benessere psicoemotivo. Il primo strumento utilizzato è un lavoro corporeo capace di sciogliere le rigidità muscolari, eliminare i blocchi articolari, ridare energia al corpo quando è stanco e sfibrato, ricostruire l’equilibrio postulare e potenziare il dinamismo, l’espressione e la capacità comunicativa. Parallelamente al lavoro sulla parte fisica e tangibile, la ginnastica psicosomatica lavora sul… Continua a leggere
L’AUTOSTIMA è una condizione della psiche indispensabile per star bene. Da che cosa nasce questa sensazione psicofisica che noi sintetizziamo in autostima? Per avere autostima il carattere deve essere in grado di gestire la nostra vita in modo autentico, onorevole, preservando la nostra salute fisica e psichica e creando con gli altri una relazione affettiva, gratificante rispettosa della nostra identità. Per conquistare e recuperare autostima, per difenderla, per renderla stabile nella propria vita, occorre un lavoro. Occorre fare in modo che il proprio carattere diventi solido e capace d’affrontare le varie situazioni che si incontrano nella vita, con coraggio, con abilità,… Continua a leggere
