Movimento elastico.

ARCHIVIO 2017 “Fare un’efficace prevenzione è indispensabile per la salute e il benessere. Per riuscire a farla in modo efficace occorre avere cura sia del corpo fisico, che del corpo psichico. Proprio nella fase dell’invecchiamento, è ancora più opportuno dedicare tempo alla cura di sé per fare in modo che il corpo e la psiche mantengano tutta la loro efficenza e la loro bellezza.”   Continua a leggere

Movimento e benessere.

ARCHIVIO 2016 “Star bene è una delle cose più gratificanti e piacevoli che possiamo sperimentare. Richiede attenzione, cura, la capacità di tenere la mente e il corpo, sani e vitali. Proprio quando l’invecchiamento si affaccia, è bene fare tutto il possibile per aiutare il corpo a rimanere in salute, la mente a mantenere la sua vitalità e l’energia a mantenere la sua forza.”   Continua a leggere

Settimana della salute

ARCHIVIO 2015   Durante la Settimana sarà possibile addentrarsi nel mondo della salute per capire meglio quali sono i modi che ci permettono di fare un’accurata prevenzione e cosa dobbiamo fare per mantenere in salute il corpo, la psiche e la relazione con gli altri. Potremo comprendere meglio cosa fare per prevenire i disagi ed i malesseri, come conoscere il funzionamento del corpo, della psiche, del carattere, come imparare a curarli e gestirli in modo efficace ed utile, come diventare determinati nel dedicare a sé, tempo, energie e risorse. Continua a leggere

La salute in movimento

ARCHIVIO 2015 “Star bene è una delle cose più gratificanti e piacevoli che possiamo sperimentare. Anche quando ci si avvia verso l’invecchiamento, si possono creare le condizioni per fare in modo che il benessere perduri e si consolidi, curandosi di sé, mantenendo vitale il corpo e la mente, stimolando la rigenerazione dell’energia e facendo tesoro dell’esperienza che l’età porta con sé.” Continua a leggere

Eventi e incontri

  Ginnastica dolce e lavoro psicosomatico. Perché, quando e come occuparsi della propria salute dopo i 55 anni. Lunedì 27 Settembre 2021 alle ore 9.30 Polivalente Morane, via Morane 361 Modena Incontro organizzativo a partecipazione gratuita riservato a chi è interessato ai corsi per la terza età. Vorremmo ritrovarci con tutti coloro che hanno già lavorato con noi e con tutti coloro che vorrebbero fare le nostre attività per la prima volta, per spiegare come attraverso il nostro lavoro possiamo ritrovare il benessere, proteggere la salute, fare un efficace lavoro di prevenzione psicofisica.   Continua a leggere

Ginnastica per la terza età – over 55

Ginnastica Dolce Ginnastica Psicosomatica Rilassamento Corso per la terza età con esercizi di ° Ginnastica Dolce per ritrovare mobilità nelle articolazioni, elasticità della muscolatura al fine di contrastare i dolori della colonna vertebrale e le posture scorrette; per allenare l’equilibrio e migliorare l’appoggio dei piedi; ginnastica dolce perciò per prendere coscienza di sé e migliorare la consapevolezza dei propri meccanismi psico-corporei, approfondire e ampliare il proprio respiro; ° Ginnastica Psicosomatica per togliere tensioni psicofisiche, ritrovare buona circolazione d’energia che può esprimersi anche attraverso il gioco e la risata, vitalità metabolica ed equilibrio interiore; per un riequilibrio posturale che non può… Continua a leggere

Ginnastica Psicosomatica, Riequilibrio Posturale e Rilassamento

Attraversare le varie fasi della vita non è mai semplice e accompagnare il corpo nelle sue trasformazioni lo è ancora meno. Ritrovare sintonia con il corpo che si modifica, con nuove possibilità e nuovi limiti, senza rinunciare ad essere sé stesse nei desideri e nei bisogni: questo è sicuramente uno degli obiettivi di questo corso di ginnastica psicosomatica e di tecniche di rilassamento. Essere vicine a sé stesse tanto da star bene nella propria pelle e nella propria forma. Esercizi per stimolare la vitalità, allenare all’elasticità fisica e psichica, e quindi coltivare un equilibrio dinamico pronto al cambiamento. Esercizi di… Continua a leggere

Rilassamento e lavoro psicocorporeo per combattere l’ansia

Rilassamento e distensione immaginativa per agire sul sistema nervoso volontario e neurovegetativo in modo da ricostruire il tessuto nervoso che l’ansia e le fatiche del vivere quotidiano logorano.   Apprendimento di tecniche efficaci in modo da combattere ansia e insonnia.   Cicli di 10 incontri di 1 ora presso la Polivalente Morane, via Morane 361. Modena. Continua a leggere

Ginnastica Psicosomatica, Rilassamento, Riequilibrio Posturale

I corsi sono incentrati su un lavoro corporeo fatto in modo da togliere blocchi e tensioni dal corpo fisico muscolare, articolare, esterno ed interno, riportare elasticità e mobilità, fare circolare bene le energie vitali. Il lavoro di rilassamento, consapevolezza e ascolto, inoltre, aiuta a ricostruire ed eliminare lo stress, conoscere e armonizzare le energie interiori, gestire meglio il carattere. I benefici si vedono anche sul funzionamento degli organi, sulla scomparsa di stress, ansia, difficoltà di relazione con sé e con gli altri e su tutti i disturbi psicosomatici correlati. Uno dei risultati del ritrovato equilibrio psicofisico è la correzione della… Continua a leggere

Invecchiare bene si può

Invecchiare non è solo un onere, ma è anche un onore. Se la vita segue un decorso accettabile e in armonia con le possibilità umane, si invecchia. Come possiamo fare per rendere la fase dell’invecchiamento un momento accettabile, gradevole, che non sia oscurato da ogni genere di malanno fisico, psichico e relazionale. Non bisogna dimenticare a questo proposito che viviamo in un corpo e che questo corpo è una macchina, bene costruita e sofisticata, ma comunque sempre una macchina che per funzionare ha bisogno di mantenere il suo funzionamento. Occuparsi di questa macchina e fare un’opera di manutenzione accurata è… Continua a leggere