MAL DI SCHIENA? Puoi liberartene per sempre.

HAI MAL DI SCHIENA? NON CAPISCI DA DOVE VENGA? CONTINUI AD ANDARE DA UNO E DALL’ALTRO E NON RIESCI A LIBERARTENE? COMINCI A PENSARE CHE NON CI SIA NESSUNA SOLUZIONE? Forse è meglio che cambi modo di affrontare il problema. Il CENTRO ATTIVITÀ PSICOSOMATICHE TI OFFRE LA POSSIBILITÀ DI FARE UN EFFICACE LAVORO PSICOSOMATICO UTILIZZANDO TECNICHE DI ANTIGINNASTICA, DI GINNASTICA DOLCE, DI GINNASTICA ELASTICA E RIEQUILIBRIO POSTURALE, GINNASTICA PSICOSOMATICA E RILASSAMENTO, che sono efficaci nella cura di ogni mal di schiena e ti assicurano un risultato duraturo. Spesso il male alla schiena non se ne va perché non vengono individuate… Continua a leggere

Salute e benessere dopo la MENOPAUSA. Curarsi del corpo e della mente.

COME AVVIARSI IN MODO SALUTARE E SERENO VERSO LA TERZA ETÀ? LA TERZA ETÀ, COMINCIA PROPRIO DOPO LA FASE DELLA MENOPAUSA E DELL’ANDROPAUSA, QUANDO IL CORPO COMINCIA IL SUO PROCESSO D’INVECCHIAMENTO. CAPIRE MEGLIO QUALI SONO LE ACCORTEZZE NECESSARIE PER AVVICINARSI ALLA TERZA ETÀ IN MODO SALUTARE E SERENO È UN INTERESSANTE COMPITO CHE CI LASCIA L’EPOCA MODERNA. Negli ultimi trent’anni la vita media ha visto un significativo allungamento. Adesso la terza età si propone come l’età più lunga della vita. Essendo un fenomeno recente non abbiamo ancora messo a punto le riflessioni, i costumi e le abitudini che possono garantirci… Continua a leggere

Fibromialgia? Se ti occupi del tuo corpo, lo riequilibri e lo disintossichi, l’infiammazione scomparirà.

HAI LA TENSIONE MUSCOLARE CHE TI PROCURA DOLORE DIFFUSO NEL CORPO? PUOI LIBERARTENE E RITROVARE IL BENESSERE E L’EQUILIBRIO. All’interno del centro Attività Psicosomatiche di Modena, Francesca Pellegrini propone efficaci interventi psicocorporei con ginnastiche dolci, ginnastica psicosomatica, antiginnastica, ginnastica elastica, riequilibrio posturale, rilassamento, rigenerazione energetica. Ogni volta che il corpo manifesta un disagio, che si psico emotivo, muscolare o articolare, nelle funzioni degli organi e degli apparati, nelle dinamiche di relazione, nell’equilibrio tra veglia e sonno, manifesta un disagio a monte. Il sintomo è la testimonianza di questo disagio e dà le indicazioni necessarie per risalire alla causa ed eliminarla…. Continua a leggere

L’importanza della prevenzione

Se vogliamo prendere sul serio la salute, oltre che di cura e di interventi volti a recuperare le condizioni più armoniose che la favoriscono, occorre che accogliamo il concetto di prevenzione. PREVENZIONE, come dice la stessa parola, è cercare di fare delle azioni che impediscano la degenerazione e che cerchino di mantenere le giuste condizioni in cui la salute può prosperare. Per fare un’accurata prevenzione occorre comprendere in modo più approfondito quali sono le necessità degli esseri umani, quali sono le risorse che gli permettono di rispondere a queste necessitò, ma anche quali son i limiti che mettono in difficoltà… Continua a leggere

Invecchiare bene si può

Invecchiare non è solo un onere, ma è anche un onore. Se la vita segue un decorso accettabile e in armonia con le possibilità umane, si invecchia. Come possiamo fare per rendere la fase dell’invecchiamento un momento accettabile, gradevole, che non sia oscurato da ogni genere di malanno fisico, psichico e relazionale. Non bisogna dimenticare a questo proposito che viviamo in un corpo e che questo corpo è una macchina, bene costruita e sofisticata, ma comunque sempre una macchina che per funzionare ha bisogno di mantenere il suo funzionamento. Occuparsi di questa macchina e fare un’opera di manutenzione accurata è… Continua a leggere

Attività informative e promozionali

Settembre 2020 – Viale Storchi 118 a Modena Incontri promozionali liberi e gratuiti con Francesca Pellegrini Monterastelli   Venerdì 11 Settembre dalle 21 alle 23 Prendersi cura di sé. Come, quando, dove, perché   Mercoledì 16 Settembre dalle 21 alle 23 I problemi fisici. Come nascono e come crescono. Come fare per risolverli?   Venerdì 18 Settembre dalle 21 alle 23 Se il malessere è psichico ed emotivo? Strumenti per ritrovare equilibrio, forma ed armonia.   Martedì 22 Settembre dalle 21 alle 23 Che cos’è il lavoro psicosomatico. Come renderlo un efficace strumento di benessere.   Giovedì 24 Settembre dalle… Continua a leggere

Ginnastica Psicosomatica – Movimento e Respirazione nei Parchi

Tante occasioni per sperimentare il lavoro psicocorporeo sia nei parchi della città che in palestra. Possono partecipare alle attività persone d’ogni sesso e d’ogni età. Partecipazione gratuita a tutte le iniziative Per info: 339 2656524 o 338 7644383        dal 3 al 7 settembre 2018 Parco della Repubblica dalle ore 9 alle ore 10 dal 17 al 21 settembre 2018 Parco della Resistenza dalle ore 10:30 alle ore 11:30 punto d’incontro: polivalente Morane in Via Morane, 361 dal 24 al 28 settembre 2018 Parco Ferrari dalle ore 10:30 alle ore 11:30   26 settembre 2018 ore 15 1 ottobre 2018… Continua a leggere

Creatività e Comunicazione

Il bisogno d’esprimersi fa parte della natura. E’ una propensione naturale, come quella del respiro che fa circolare aria, del cuore che fa circolare sangue. Comunicare fa circolare energia. E’ un modo per rinnovarsi, per fare circolare la vita dentro ed attorno a noi. La voglia di comunicare aiuta a trovare il modo per rendere visibile la nostra sensibilità, farla diventare gesti, parole, pensieri ed atti. Esprimersi e comunicare, aiuta ad essere creativi, ad accettare le differenze, a superare inibizioni ed imbarazzo, a distinguere ciò che piace da ciò che non piace, ad armonizzare le forme con i contenuti per… Continua a leggere

Corpo e Salute

La salute è un bene prezioso, preziosissimo. Un bene da conquistare, difendere, mantenere. Non dobbiamo però, confondere lo star bene con non avere difficoltà. Le difficoltà sono inevitabili, frutto del percorso di vita. Per star bene, bisogna imparare a godere dei momenti facili ed affrontare i momenti difficili. Anche le difficoltà possono aiutarci a crescere se ci diamo da fare per studiare come superarle, come crescere, come chiedere aiuto e trovare alleati. I momenti di benessere invece, sono il fondamento del piacere, della rigenerazione, della gioia di vivere. Il benessere e la salute, sono il risultato di rigenerazione, di cura,… Continua a leggere

Espressione Corporea e Danza Terapia

Ginnastica

Il piacere di sentirsi liberi La bellezza della danza è quella di riuscire a liberare e canalizzare le energie, in modo che fluiscano dall’interno all’esterno e dall’esterno all’interno utilizzando come strumento il corpo e la sua capacità di rendersi armonioso, espressivo e dinamico. Per avere un’idea di quali energie è capace di muovere la danza libera e di come può diventare fortemente terapeutica, possiamo immaginare un fiore che sboccia, le onde del mare che giocano con la spiaggia, la forza del vento che pulisce le nuvole del cielo, la bellezza della natura che propone i suoi tesori vitali. La danza… Continua a leggere