Vivere l’anzianità come ricchezza

ARCHIVIO 2008 Progetto realizzato col contributo della I primi segni dell’invecchiamento cominciano dalla maturità. Dopo i cinquant’anni è il corpo a dirci che si sta avviando verso un cambiamento che dalla maturità ci porterà alla vecchiaia. La menopausa e l’andropausa, sono un cambiamento importante per il corpo che ha ripercussioni anche sul sistema nervoso e sulla vita psichica di ognuno. Possiamo paragonarlo, per intensità e mutamenti, al momento dell’adolescenza. Come possiamo fare in modo che dai 50 ai 70 anni ed anche oltre, i cambiamenti inevitabili ed inarrestabili non siano solo fonte di disagio, ma anche di piacere? Come possiamo… Continua a leggere

Maschile e femminile

ARCHIVIO 2007

l maschile ed il femminile non sono solo le diversità che contraddistinguono uomini e donne, ma sono i principi
fondamentali attorno ai quali ruota la vita stessa. Nell’evoluzione e nel tempo, sul maschile e sul femminile, abbiamo costruito culture, sovrastrutture, costumi e ruoli: siamo diventati così uomini e donne.

Per ritrovare l’autenticità del loro significato, dobbiamo guardare come si manifestano nella natura, nella vita stessa. Potremo così, capire quali sono le differenze ed accorgerci di come la natura distribuisce limiti e talenti con perfetta
equivalenza.

Se riusciamo a ritrovare l’autentico significato del maschile e del femminile, potremo avere suggerimenti autorevoli per ridisegnare la società, la cultura, gli scambi relazionali e l’identità psicofisica di ognuno di noi. Se i maschi e le femmine conoscessero in modo più profondo la potenza ed i limiti del sesso che rappresentano, ci sarebbero meno problemi ad integrare il proprio sesso nella personalità ed a creare un rapporto cosciente e rispettoso con
l’altro sesso.

Integrando la propria natura sessuata e conoscendo quali sono le sue caratteristiche profonde, potremo diventare uomini e donne migliori, capaci di costruire relazioni rispettose, evolutive ed autentiche. Se il maschile ed il
femminile saranno adeguatamente conosciuti, integrati e rappresentati, potremo costruire una società più equa, capace di accogliere le differenze nel modo giusto, potenziandone l’espressione e la realizzazione.

Se questo succederà, anche gli uomini e le donne potranno esprimersi e relazionare in modo più creativo, evoluto, equilibrato, autentico, sereno ed amorevole. In questa serie di incontri ci addentreremo nei simboli e nei significati profondi del maschile e femminile, cercheremo di comprendere come riconoscerli nella nostra esperienza umana
di maschi e femmine. come potenziarli nelle loro parti migliori e contenerli negli aspetti pericolosi e distruttivi per diventare, come uomini e donne, il meglio che potremmo essere.


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Istruzioni per rendersi felici

ARCHIVIO 2005 La felicità scaturisce dal benessere. Dal benessere fisico e psichico, dall’energia vitale che circola armoniosamente dentro ed attorno a noi. Uno dei modi per riapprorpiarci della felicità è quello di addentrarci nel mondo della psiche, imparando a riconoscere meglio le sue strutture, il suo funzionamento ed individuare i comportamenti che ci possono aiutare a sviluppare positivamente le sue risorse. In questi tre incontri ci si vuole proprio addentrare nella conoscenza della psiche per capire meglio le interazioni che esistono tra conscio ed inconscio, tra personalità ed individualità, tra sentimento e ragione, tra vita interiore e relazione con gli… Continua a leggere

Adolescenti

ARCHIVIO 2004 Attività psicocorporee con adolescenti L’adolescenza è un viaggio in un corpo che cambia, che si trasforma, che si definisce come maschio e come femmina, in una psiche che cresce, che si caratterizza che si distingue dall’altro. E’ un viaggio pieno di emozioni, di gioie e disorientamenti, di ansie e desideri, paure e sorprese. Proprio perché sappiamo che può diventare anche convulso e lacerante, possiamo intervenire per ridurre le difficoltà e renderlo stimolante ed armonioso sottolineando le aperture meravigliose che questo passaggio evolutivo offre. L’obiettivo delle nostre proposte è proprio quello di sostenere questo cambiamento con strumenti psicocorporei che… Continua a leggere

Ginnastica Psicosomatica, Rilassamento, Riequilibrio Posturale

I corsi sono incentrati su un lavoro corporeo fatto in modo da togliere blocchi e tensioni dal corpo fisico muscolare, articolare, esterno ed interno, riportare elasticità e mobilità, fare circolare bene le energie vitali. Il lavoro di rilassamento, consapevolezza e ascolto, inoltre, aiuta a ricostruire ed eliminare lo stress, conoscere e armonizzare le energie interiori, gestire meglio il carattere. I benefici si vedono anche sul funzionamento degli organi, sulla scomparsa di stress, ansia, difficoltà di relazione con sé e con gli altri e su tutti i disturbi psicosomatici correlati. Uno dei risultati del ritrovato equilibrio psicofisico è la correzione della… Continua a leggere

Metter tempo nel benessere

Star bene col proprio corpo vuol dire star bene con se stessi, star bene nella propria pelle, provare benessere. Dedicare tempo al benessere psicofisico, è un gesto d’amore che il tempo ripaga rallentando l’insorgere dei disagi dovuti all’avanzare dell’età. È dalla nascita che si comincia ad invecchiare. Occupandosi di sé stessi, si comprende meglio che ogni età ha dei tesori da scoprire e che il percorso evolutivo non si arresta mai. Per vivere bene i cambiamenti legati alla vita, bisogna armonizzare il tempo fisico con il tempo psichico, il tempo reale con il soggettivo modo di viverlo, gli anni che… Continua a leggere

CHE COS’È LA GINNASTICA PSICOSOMATICA

La ginnastica psicosomatica è un metodo di lavoro psicocorporeo ideato da Francesca Pellegrini e Fiorella Testa e proposto all’interno del Centro Attività Psicosomatiche a Modena È un metodo di lavoro che ha l’obiettivo di ricostruire l’equilibrio fisico e psichico che è necessario alla salute e al benessere psicoemotivo. Il primo strumento utilizzato è un lavoro corporeo capace di sciogliere le rigidità muscolari, eliminare i blocchi articolari, ridare energia al corpo quando è stanco e sfibrato, ricostruire l’equilibrio postulare e potenziare il dinamismo, l’espressione e la capacità comunicativa. Parallelamente al lavoro sulla parte fisica e tangibile, la ginnastica psicosomatica lavora sul… Continua a leggere

AUTOSTIMA prima di tutto

  L’AUTOSTIMA è una condizione della psiche indispensabile per star bene. Da che cosa nasce questa sensazione psicofisica che noi sintetizziamo in autostima? Per avere autostima il carattere deve essere in grado di gestire la nostra vita in modo autentico, onorevole, preservando la nostra salute fisica e psichica e creando con gli altri una relazione affettiva, gratificante rispettosa della nostra identità. Per conquistare e recuperare autostima, per difenderla, per renderla stabile nella propria vita, occorre un lavoro. Occorre fare in modo che il proprio carattere diventi solido e capace d’affrontare le varie situazioni che si incontrano nella vita, con coraggio, con abilità,… Continua a leggere

MEDITAZIONE a Modena

TI PIACEREBBE IMPARARE A MEDITARE? VUOI CAPIRE BENE BENE QUALE SIA LA MEDITAZIONE PIÙ UTILE PER TE? Meditare è un’arte sofisticata di lavoro sull’energia sottile del corpo e della psiche e imparare a meditare permette di ottenere ottimi risultati per quello che riguarda il cambiamento del proprio stato di salute corporea, sulla vita psichica ed emotiva, sui sistemi di relazione che si intrecciano nella nostra vita. LA MEDITAZIONE è STATA SPESSO ABBINATA AD UNA RICERCA SPIRITUALE O ANCHE A PRATICHE VICINE AL RELIGIOSO. PROPRIO PER QUESTO SPESSO VIENE FRAINTESA COME PRATICA DI ESTRANIAZIONE DALLA REALTÀ. In realtà, la meditazione è… Continua a leggere