Settembre 2018
Attività per tutte le età
I corsi sono incentrati su un lavoro corporeo fatto in modo da togliere blocchi e tensioni dal corpo fisico muscolare, articolare, esterno ed interno, riportare elasticità e mobilità, fare circolare bene le energie vitali. Il lavoro di rilassamento, consapevolezza e ascolto, inoltre, aiuta a ricostruire ed eliminare lo stress, conoscere e armonizzare le energie interiori, gestire meglio il carattere. I benefici si vedono anche sul funzionamento degli organi, sulla scomparsa di stress, ansia, difficoltà di relazione con sé e con gli altri e su tutti i disturbi psicosomatici correlati. Uno dei risultati del ritrovato equilibrio psicofisico è la correzione della... Continua a leggere
Il piacere di sentirsi liberi La bellezza della danza è quella di riuscire a liberare e canalizzare le energie, in modo che fluiscano dall’interno all’esterno e dall’esterno all’interno utilizzando come strumento il corpo e la sua capacità di rendersi armonioso, espressivo e dinamico. Per avere un’idea di quali energie è capace di muovere la danza libera e di come può diventare fortemente terapeutica, possiamo immaginare un fiore che sboccia, le onde del mare che giocano con la spiaggia, la forza del vento che pulisce le nuvole del cielo, la bellezza della natura che propone i suoi tesori vitali. La danza... Continua a leggere
Autostima: Corso il giovedì dalle 20:30 alle 22:30 L’autostima è la parola che usiamo per definire uno stato psicologico in cui ci sentiamo bene, sentiamo di potere affrontare i problemi senza soccombere, di potere lavorare con entusiasmo e forza per la realizzazione dei desideri. E’ chiaro che sarebbe lo stato ottimale e che quando siamo in tali condizioni, stiamo benissimo. Ci sentiamo vitali, forti, con capacità e possibilità. E’ facile quindi comprendere, che l’assenza d’autostima invece, nasce da una sensazione di debolezza, che fa percepire le difficoltà come sovrastanti ed irrisolvibili, che vede allontanarsi la possibilità di realizzare i nostri... Continua a leggere
La Meditazione è uno strumento sofisticato e molto efficace. La Meditazione Energetica ha l’obiettivo di rigenerare l’energia vitale. Considerando l’energia come la fonte da cui fluiscono le nostre forze, questa meditazione insegna a entrare nel profondo per rigenerarsi e riunirsi con la fonte energetica autentica. In quasto modo si possono accumulare energie buone, che aiuteranno a risolvere i problemi, a realizzare i sogni, a sviluppare forza, vitalità e vigore. Corso il martedì dalle 20:45 alle 22:45 Ti potrebbe interessare: Meditazione a Modena Continua a leggere
Attività Over 50
Ginnastica Dolce Ginnastica Psicosomatica Rilassamento Corso per la terza età con esercizi di ° Ginnastica Dolce per ritrovare mobilità nelle articolazioni, elasticità della muscolatura al fine di contrastare i dolori della colonna vertebrale e le posture scorrette; per allenare l’equilibrio e migliorare l’appoggio dei piedi; ginnastica dolce perciò per prendere coscienza di sé e migliorare la consapevolezza dei propri meccanismi psico-corporei, approfondire e ampliare il proprio respiro; ° Ginnastica Psicosomatica per togliere tensioni psicofisiche, ritrovare buona circolazione d’energia che può esprimersi anche attraverso il gioco e la risata, vitalità metabolica ed equilibrio interiore; per un riequilibrio posturale che non può... Continua a leggere
Attraversare le varie fasi della vita non è mai semplice e accompagnare il corpo nelle sue trasformazioni lo è ancora meno. Ritrovare sintonia con il corpo che si modifica, con nuove possibilità e nuovi limiti, senza rinunciare ad essere sé stesse nei desideri e nei bisogni: questo è sicuramente uno degli obiettivi di questo corso di ginnastica psicosomatica e di tecniche di rilassamento. Essere vicine a sé stesse tanto da star bene nella propria pelle e nella propria forma. Esercizi per stimolare la vitalità, allenare all’elasticità fisica e psichica, e quindi coltivare un equilibrio dinamico pronto al cambiamento. Esercizi di... Continua a leggere
Rilassamento e distensione immaginativa per agire sul sistema nervoso volontario e neurovegetativo in modo da ricostruire il tessuto nervoso che l’ansia e le fatiche del vivere quotidiano logorano. Apprendimento di tecniche efficaci in modo da combattere ansia e insonnia. Cicli di 10 incontri di 1 ora presso la Polivalente Morane, via Morane 361. Modena. Continua a leggere