Eventi e incontri

  Conferenza su “Corpo e psiche”. Domenica 2 Settembre Fanano   Il viaggio verso la salute. Mercoledì 12 Settembre alle ore 15 Polivalente Morane, via Morane 361 Modena Riservato a chi è interessato ai corsi per la terza età. Vorremmo ritrovarci con tutti coloro che hanno già lavorato con noi e con tutti coloro che vorrebbero fare le nostre attività per la prima volta, per spiegare come attraverso il nostro lavoro possiamo ritrovare il benessere, proteggere la salute, fare un efficace lavoro di prevenzione psicofisica.   Festa Oltre gli anni. Sabato 22 Settembre dalle 10 alle 18:30 Piazza Roma a… Continua a leggere

Ginnastica per la terza età – over 55

Ginnastica Dolce Ginnastica Psicosomatica Rilassamento Corso per la terza età con esercizi di ° Ginnastica Dolce per ritrovare mobilità nelle articolazioni, elasticità della muscolatura al fine di contrastare i dolori della colonna vertebrale e le posture scorrette; per allenare l’equilibrio e migliorare l’appoggio dei piedi; ginnastica dolce perciò per prendere coscienza di sé e migliorare la consapevolezza dei propri meccanismi psico-corporei, approfondire e ampliare il proprio respiro; ° Ginnastica Psicosomatica per togliere tensioni psicofisiche, ritrovare buona circolazione d’energia che può esprimersi anche attraverso il gioco e la risata, vitalità metabolica ed equilibrio interiore; per un riequilibrio posturale che non può… Continua a leggere

Ginnastica Psicosomatica, Riequilibrio Posturale e Rilassamento

Attraversare le varie fasi della vita non è mai semplice e accompagnare il corpo nelle sue trasformazioni lo è ancora meno. Ritrovare sintonia con il corpo che si modifica, con nuove possibilità e nuovi limiti, senza rinunciare ad essere sé stesse nei desideri e nei bisogni: questo è sicuramente uno degli obiettivi di questo corso di ginnastica psicosomatica e di tecniche di rilassamento. Essere vicine a sé stesse tanto da star bene nella propria pelle e nella propria forma. Esercizi per stimolare la vitalità, allenare all’elasticità fisica e psichica, e quindi coltivare un equilibrio dinamico pronto al cambiamento. Esercizi di… Continua a leggere

Rilassamento e lavoro psicocorporeo per combattere l’ansia

Rilassamento e distensione immaginativa per agire sul sistema nervoso volontario e neurovegetativo in modo da ricostruire il tessuto nervoso che l’ansia e le fatiche del vivere quotidiano logorano.   Apprendimento di tecniche efficaci in modo da combattere ansia e insonnia.   Cicli di 10 incontri di 1 ora presso la Polivalente Morane, via Morane 361. Modena. Continua a leggere

Villa Sorra

ARCHIVIO 2002-2016 Villa Sorra Il Centro Attività Psicosomatiche ha svolto le seguenti attività nel Parco di Villa Sorra tutte le domeniche d’agosto e a Ferragosto dal 2002 al 2016.  MEDITAZIONE AL SORGERE DEL SOLE Tutte le domeniche di Agosto a Villa Sorra, dalle 6 alle 7,30 meditazione ed esercizi per recepire l’immensa energia luminosa e curativa del sole. Entrare in rapporto con l’energia solare alle prime luci dell’alba ci permette di contattare l’energia del sole nelle sue forme più intense e più pure e caricare il nostro corpo di magnetismo e forza energetica. Mettersi in relazione con il sole, inoltre,… Continua a leggere

Ginnastica Psicosomatica, Rilassamento, Riequilibrio Posturale

Corsi incentrati su lavoro corporeo adatto a togliere blocchi e tensioni dal corpo, riportare elasticità e mobilità, fare circolare bene le energie vitali. Il lavoro di rilassamento, consapevolezza e ascolto, aiuta inoltre ad eliminare lo stress, conoscere e armonizzare le energie interiori, gestire meglio il carattere. I benefici si vedono anche sul funzionamento degli organi, sulla scomparsa di stress, ansia, difficoltà di relazione con sé e con gli altri e su tutti i disturbi psicosomatici correlati. La buona postura è uno dei risultati del ritrovato equilibrio psicofisico. Incontri a frequenza settimanale il lunedì o martedì o mercoledì dalle 18.30 alle… Continua a leggere

Metter tempo nel benessere

Star bene col proprio corpo vuol dire star bene con se stessi, star bene nella propria pelle, provare benessere. Dedicare tempo al benessere psicofisico, è un gesto d’amore che il tempo ripaga rallentando l’insorgere dei disagi dovuti all’avanzare dell’età. È dalla nascita che si comincia ad invecchiare. Occupandosi di sé stessi, si comprende meglio che ogni età ha dei tesori da scoprire e che il percorso evolutivo non si arresta mai. Per vivere bene i cambiamenti legati alla vita, bisogna armonizzare il tempo fisico con il tempo psichico, il tempo reale con il soggettivo modo di viverlo, gli anni che… Continua a leggere

CHE COS’È LA GINNASTICA PSICOSOMATICA

La ginnastica psicosomatica è un metodo di lavoro psicocorporeo ideato da Francesca Pellegrini e Fiorella Testa e proposto all’interno del Centro Attività Psicosomatiche a Modena È un metodo di lavoro che ha l’obiettivo di ricostruire l’equilibrio fisico e psichico che è necessario alla salute e al benessere psicoemotivo. Il primo strumento utilizzato è un lavoro corporeo capace di sciogliere le rigidità muscolari, eliminare i blocchi articolari, ridare energia al corpo quando è stanco e sfibrato, ricostruire l’equilibrio postulare e potenziare il dinamismo, l’espressione e la capacità comunicativa. Parallelamente al lavoro sulla parte fisica e tangibile, la ginnastica psicosomatica lavora sul… Continua a leggere

MAL DI SCHIENA? Puoi liberartene per sempre.

HAI MAL DI SCHIENA? NON CAPISCI DA DOVE VENGA? CONTINUI AD ANDARE DA UNO E DALL’ALTRO E NON RIESCI A LIBERARTENE? COMINCI A PENSARE CHE NON CI SIA NESSUNA SOLUZIONE? Forse è meglio che cambi modo di affrontare il problema. Il CENTRO ATTIVITÀ PSICOSOMATICHE TI OFFRE LA POSSIBILITÀ DI FARE UN EFFICACE LAVORO PSICOSOMATICO UTILIZZANDO TECNICHE DI ANTIGINNASTICA, DI GINNASTICA DOLCE, DI GINNASTICA ELASTICA E RIEQUILIBRIO POSTURALE, GINNASTICA PSICOSOMATICA E RILASSAMENTO, che sono efficaci nella cura di ogni mal di schiena e ti assicurano un risultato duraturo. Spesso il male alla schiena non se ne va perché non vengono individuate… Continua a leggere

Salute e benessere dopo la MENOPAUSA. Curarsi del corpo e della mente.

COME AVVIARSI IN MODO SALUTARE E SERENO VERSO LA TERZA ETÀ? LA TERZA ETÀ, COMINCIA PROPRIO DOPO LA FASE DELLA MENOPAUSA E DELL’ANDROPAUSA, QUANDO IL CORPO COMINCIA IL SUO PROCESSO D’INVECCHIAMENTO. CAPIRE MEGLIO QUALI SONO LE ACCORTEZZE NECESSARIE PER AVVICINARSI ALLA TERZA ETÀ IN MODO SALUTARE E SERENO È UN INTERESSANTE COMPITO CHE CI LASCIA L’EPOCA MODERNA. Negli ultimi trent’anni la vita media ha visto un significativo allungamento. Adesso la terza età si propone come l’età più lunga della vita. Essendo un fenomeno recente non abbiamo ancora messo a punto le riflessioni, i costumi e le abitudini che possono garantirci… Continua a leggere