Ginnastica Psicosomatica, Ginnastica Dolce e Rilassamento

   
Corsi in cui ci si occupa del corpo, per ricostruire il suo equilibrio, per togliere le tensioni fisiche e psichiche, ritrovare mobilità articolare, elasticità della schiena e della muscolatura, buona circolazione d’energia e vitalità metabolica. S’impara anche a rilassare corpo e mente, liberarsi da inquietudini e ansie, gestire meglio l’emotività, trasformare in modo utile i comportamenti, mantenere vitalità e slancio nella comunicazione con gli altri.

Vari corsi tutti i giorni della settimana con frequenza bisettimanale o settimanale al mattino alle 9.15 o alle 10.30 e al pomeriggio alle 15 o alle 16.15

Il Centro Attività Psicosomatiche gestisce dal 1980 percorsi rivolti alla terza età.
Promuove attività psicocorporee, incontri, conferenze, seminari, che mettono al primo posto la cura del corpo ed il mantenimento delle risorse psichiche, per difendere la salute e potenziare il benessere.
Questa esperienza ci ha portato a raccogliere le testimonianze che abbiamo scritto e pubblicato in

Corpo e Salute

La salute è un bene prezioso, preziosissimo. Un bene da conquistare, difendere, mantenere. Non dobbiamo però, confondere lo star bene con non avere difficoltà. Le difficoltà sono inevitabili, frutto del percorso di vita.

Per star bene, bisogna imparare a godere dei momenti facili ed affrontare i momenti difficili. Anche le difficoltà possono aiutarci a crescere se ci diamo da fare per studiare come superarle, come crescere, come chiedere aiuto e trovare alleati.

I momenti di benessere invece, sono il fondamento del piacere, della rigenerazione, della gioia di vivere. Il benessere e la salute, sono il risultato di rigenerazione, di cura, di lotta, di determinazione a prendersi cura di sé, abilità nell’affrontare le difficoltà, capacità d’investire sui talenti. I messaggi di malessere, quindi, non vanno ignorati, ma ascoltati per trovare il modo di superare i problemi che li hanno generati.

LA SALUTE e LA PREVENZIONE hanno in comune un atto d’amore: prendersi cura di sé guardando la propria persona nella sua interezza psicofisica.

Imparare a conoscere le nostre risorse ed a rispettare i nostri limiti, a conoscere e curare il corpo fisico, ad ascoltare la sensibilità, potenziare la lucidità ed il senso della realtà, per avere la capacità d’interagire positivamente con sé stessi, con gli altri, con la vita e col mondo.