Ginnastica per la terza età – over 55

Ginnastica Dolce Ginnastica Psicosomatica Rilassamento Corso per la terza età con esercizi di ° Ginnastica Dolce per ritrovare mobilità nelle articolazioni, elasticità della muscolatura al fine di contrastare i dolori della colonna vertebrale e le posture scorrette; per allenare l’equilibrio e migliorare l’appoggio dei piedi; ginnastica dolce perciò per prendere coscienza di sé e migliorare la consapevolezza dei propri meccanismi psico-corporei, approfondire e ampliare il proprio respiro; ° Ginnastica Psicosomatica per togliere tensioni psicofisiche, ritrovare buona circolazione d’energia che può esprimersi anche attraverso il gioco e la risata, vitalità metabolica ed equilibrio interiore; per un riequilibrio posturale che non può… Continua a leggere