Attività Over 50

Attività Over 50

Ginnastica Psicosomatica, Ginnastica Dolce e Rilassamento
Ginnastica Psicosomatica, Riequilibrio Posturale e Rilassamento

Mettere la salute al primo posto

Che la salute sia un bene prezioso, preziosissimo, è facile da sostenere. Occorre però portare nella propria vita i comportamenti che possono aiutare a prevenire le degenerazioni che sono alla base del malessere.
Bisogna anche essere pronti a ristabilire il benessere se ci capita di averlo perduto. La salute, quindi, richiede cura, dedizione, metodo, tempo, strumenti adatti a creare le migliori condizioni nel corpo, nella psiche, nelle relazioni che viviamo con noi stessi, con gli altri, con la natura, con la vita.
Possiamo imparare a fare questo lavoro e metterlo a frutto in ogni età della vita.
L’invecchiamento è un fenomeno complesso che non comporta inevitabilmente malessere e malattia. Richiede cura,
attenzione, amore, rispetto del cambiamento, desiderio di comprendere come la vita necessita di nuove condizioni per manifestarsi.

Curarsi del corpo

Per curare il corpo e ricostruire le condizioni ideali che garantiscono il benessere fisico, utilizzeremo la
ginnastica psicosomatica che usa vari strumenti corporei, capaci di rilassare, tonificare, riequilibrare la
muscolatura, ridare vigore all’energia fisica e nervosa, ricostruire quell’armonia che è alla base di ogni
condizione di salute.

Curarsi della psiche

Anche la psiche ha bisogno di riordinarsi, rilassarsi, togliere stanchezza e tensioni, ricostruire equilibrio,
modificare comportamenti ed atteggiamenti caratteriali che si rivelino pericolosi per il proprio equilibrio e la propria serenità. Ha bisogno di mantenere viva la capacità di amare, di comunicare, di creare relazione e scambio con chi ci sta intorno, la forza d’esprimere sé stessi e realizzare i propri sogni.

Possono prendere parte alle attività tutti coloro che abbiano compiuto il 50° anno d’età.

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