Centro Attività Psicosomatiche

Associazione di promozione sociale affiliata ARCI - Modena - Attività riservate ai soci


attività per tutti





Prima di tutto il corpo



Ridare energia al corpo fisico, occupandosi del corpo nella sua totalità, con energia, con intelligenza, con vigore, con amore.




Rilassarsi e rigenerare le energie nervose

Il rilassamento per pulirsi dalle tensioni e dalle energie negative recuperando calma, serenità energia psichica ed emozionale.

Corso di ginnastica psicosomatica, rilassamento e riequilibrio posturale.

il lunedì ore 18,30-20 oppure 21-22,30



Prendere in mano il proprio carattere

Prendere in mano le redini della propria vita, appropriandosi degli strumenti capaci di sviluppare l’autostima, eliminando inquietudini, insoddisfazioni e stati d’ansia.

Corso di autostima

il mercoledì dalle 21 alle 23


i corsi si terranno presso la Palestra Cittadella
info ed iscrizioni: 339 2656524
Scarica il depliant col programma completo




Meditazione



Meditare per risolvere i problemi, cambiare in meglio l’energia dentro e fuori di noi, trovare la centralità energetica e la forza interiore.





Corso di meditazione

leggi di più.

il martedì dalle 21 alle 23



Domeniche di meditazione

  • DOMENICA 22 NOVEMBRE
  • DOMENICA 13 GENNAIO
  • DOMENICA 28 FEBBRAIO
  • DOMENICA 20 MARZO
  • DOMENICA 10 APRILE
  • DOMENICA 22 MAGGIO
  • DOMENICA 19 GIUGNO

dalle 10 alle 13


i corsi si terranno presso la Palestra Cittadella
info ed iscrizioni: 339 2656524
Scarica il depliant col programma completo






attività per over 55




Tutte le attività elencate in questa colonna fanno parte del progetto "LA SALUTE IN MOVIMENTO - Ginnastica del corpo e benessere della mente per la terza età" che il Centro Attività Psicosomatiche realizza col contributo della Fondazione Cassa di Risparmio di Modena, grazie al quale i partecipanti avranno accesso agevolato.





Ginnastica Psicosomatica, Rilassamento, Riequilibrio Posturale
per il benessere del corpo e della mente

E' possibile lavorare con il corpo per intervenire sul suo benessere, adottando strumenti psicosomatici che permettono di agire sul corpo fisico, sul corpo psichico, sul corpo relazionale in modo contemporaneo. Queste tecniche psicosomatiche sono efficaci e gradevoli, capaci di modificare profondamente le condizioni psicofisiche.

corso di 10 incontri
dal 20 gennaio 2016 il mercoledì dalle 19,15 alle 20,30
Palestra Polisportiva Morane
info ed iscrizioni: 338 7644383



Il movimento fisico e psichico
per il benessere del corpo e della mente

Dieci incontri per esplorare i vari aspetti del lavoro che è necessario fare per curarsi di corpo mente, con l’obiettivo di star bene e ricostruire benessere ed armonia. Lavoro sul corpo, sulla concentrazione, sul rilassamento, sulla buona relazione con l’altro.

  • tenere il corpo elastico
  • tenere la muscolatura vitale
  • la mobilità delle articolazioni
  • una buona circolazione sanguigna
  • energia in tutto il corpo interno
  • rilassarsi, rigenerarsi, armonizzarsi
  • una buona postura ed immagine di sé
  • opporsi all'ansia con la concentrazione
  • la positività e la vitalità psichica
  • collaborare e relazionare in modo gratificante

corso di 10 incontri
dall'11 febbraio 2016 il giovedì dalle 18,30 alle 20
Palestra Cittadella
info ed iscrizioni: 339 2656524

La ginnastica psicosomatica.
Come si lavora e a che cosa serve.

Leggi l'articolo di presentazione.






CORSI BREVI


Una buona dieta psicoemotiva

Come alimentare la mente per la salute del corpo. Gestire le emozioni con serenità e acume, respingendo le ansie e imparando a nutrirsi anche psicologica-mente in modo “dietetico”, oculato, sano, equilibrato.

sabato 30 gennaio 2016 dalle 15,20 alle 18,40



L'arte del cambiamento

Come cambiare e rinnovare le energie per mantenere salute e benessere. Il cambiamento arriva dalla vita e con la vita, ma anche noi possiamo imparare a produrlo quando ne abbiamo bisogno per rigenerarci e star meglio.

sabato 27 febbraio 2016 dalle 15,20 alle 18,40



Problemi di sovrappeso? Ecco come fare.

A volte il nostro corpo assorbe le tensioni e le fatiche del vivere accumulando peso. Ecco come possiamo trovare gli strumenti adatti a riportare l’equilibrio.

sabato 19 marzo 2016 dalle 15,20 alle 18,40


i corsi brevi si terranno presso la Sede del Centro
Modena Viale Storchi 118 - info ed iscrizioni: 339 2656524



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